A sport világában az állóképesség általában fizikai kategória. Az izommunka, a tüdőkapacitás, a szív teljesítménye mérhető, fejleszthető. Van azonban egy kevésbé látványos, de ugyanolyan fontos tényező: a mentális kitartás, amelynek egyik kulcsa a türelem. Aki képes koncentráltan, nyugodtan és hosszú távon jelen lenni, az előnybe kerül – nemcsak a pályán, hanem a mindennapi életben is.
Mi az a terheléses EKG vizsgálat? A terheléses EKG vizsgálat ...
Miért fontos az egészséges táplálkozás a fitnesz célok elérésében? Az ...
Miért fontos a kalóriamegszorítás a diétában? A testsúlyszabályozás alapja: A ...
Mit jelent a siker a sportban gyerekeknél? A sportbeli siker ...
Mi a triatlon és hogyan épül fel? A triatlon egy ...
Az izomláz az edzés vagy fizikai megerőltetés után jelentkező izomfájdalom, ...
A cukorsokk, vagyis a hirtelen vércukorszint-csökkenés olyan állapot, amely kellemetlen tünetekkel és akár komoly veszéllyel is járhat. A szervezet működéséhez ...
Egy férfi érzései apró jelekből állnak össze. Figyeld a testbeszédet, a következetes figyelmet és a közös terveket, hogy megértsd, mit ...
Az arc izzadása zavaró lehet, de van megoldás. Ismerd meg okait (életmód, hormonok, stressz) és a hatékony trükköket, praktikákat, orvosi ...
A sport világában az állóképesség általában fizikai kategória. Az izommunka, a tüdőkapacitás, a szív teljesítménye mérhető, fejleszthető. Van azonban egy ...
Miért nem sima limonádé? Amikor meghallod, hogy Nimbu Pani, talán elsőre azt hiszed, valamilyen egzotikus szénsavas üdítőről van szó. Pedig ...
Az izomláz az edzés vagy fizikai megerőltetés után jelentkező izomfájdalom, amit leggyakrabban a szokatlan vagy intenzív mozgás okoz. A fájdalom ...
Mitől lett ilyen híres, avagy a zöld tea mire jó? És mire jó a zöld tea hatása? A zöld tea ...
A vas szervezetünk egyik alapvető ásványi anyaga, kulcsszerepet játszik az oxigén szállításában és az energiatermelésben. A vashiány fáradékonysághoz, sápadtsághoz, koncentrációzavarhoz ...
A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk.
Többet megtudhatsz arról, hogy milyen sütiket használunk, vagy kikapcsolhatod őket a .